Tagged: Gesundheit

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Gesund trotz Schreibtischtätigkeit

Dass ein gesunder Mensch mehr leistet als ein kranker, darüber müssen wir nicht reden. Doch mit Gesundheit ist nicht nur ein Schnupfen oder Husten gemeint, es geht auch um Leiden, die einen Menschen dauerhaft in seiner Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, zum Beispiel um Rückenleiden.
Deshalb greifen wir dieses Thema hier im Effizienzblog auch immer wieder auf und bieten Tipps von Experten, wie man gesund bleibt.

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6 Stunden am Tag erhöhen die Produktivität

Wie lange arbeiten Sie jeden Tag? Sind es 8 oder eher 9 bis 10 Stunden? Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 arbeiten die Deutschen im Durschnitt 41,5 Stunden jede Woche – also deutlich mehr als 8 Stunden am Tag. Doch gleichzeitig mit der Arbeitszeit steigen auch die gesundheitlichen Probleme der Arbeiternehmer. Immer mehr leiden unter Burn-Out (oder vergleichbaren Symptomen) und auch die Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind verhältnismäßig hoch.